białko olimp

[...] TWISTER HIGH PROTEIN SHAKE - 330 ml OPIS: Olimp TWISTER HIGH PROTEIN SHAKE to innowacyjny, dietetyczny środek spożywczy typu RTD, gotowy do spożycia nisko-tłuszczowy napój białkowo-weglowodanowy. Stanowi idealne uzupełnienie diety w wysokojakościowe proteiny i węglowodany, jest pożywny, wygodny, mobilny i wyjątkowo smaczny. Olimp TWISTER HIGH [...]

[...] na kcal 2800 waga 78-79kg. wzrost 183cm. DIETA 1. 8.30(sniadanie) jajecznica z 4 jajek 180g chleb żytni pełnoziarnisty (2 kromki) Olimp omega 3 białko : ok.35g tłuszcz: 25-28g ww. ok.72g -------nie za mało jak na sniadanie??????? kcal: 653 9.30 CARBO OLIMP.(50g) ww: 46g kcal: 186 siłownia 10.00 (1,5-2h) odrazu po [...]

Witam:) NA forum znowu powstaje mnostwo pytan ktore sie powtarzaja,sporo osob wkleja diety do oceny, nie zapoznajac sie predzej z postami podwieszonymi przez co robi sie balagan.Zakladam ten post po to aby w jakis sposob pomoc tym ktorzy maja mniejsza wiedze,chca przybrac lub zrzucic pare kg, maja dreczace ich pytania, no i do konca nie wiedza jak [...]

Zrobilem to zestawienie dla osob, ktore przy zakupach kieruja sie przede wszystkim cena. Na celownik poszly podstawowe i najtansze odzywki oraz suplementy. (“najtansza" wcale nie musi oznaczac “najgorsza") Zbiorem tym mozna sie podeprzec przy skladaniu np. prostego “zestawu na mase dla oszczednych". Na marginesie- wieksze opakowania (jesli sa w [...]

[...] 3-4 - 60g białka olimp natural (bez smakowe) Posiłek 4 - 150g Łosoś norweski - 100g chleba żytniego Posiłek 5 - 200g Ser twarogowy chudy - 10g kakao Kacal 1945,40 + 280 (białko serwatka) Białko: 237,58g + 94g ( białko serwatka) Węglowodany: 138,13g Tłuszcze: 47,57g Trening PONIEDZIAŁEK a) wyciskanie leżąc 30% (50kg) – 10x 40% (65kg) – 8x [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 175 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 118 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia Odżywianie: na pewno chce je poprawić Cel: redukcja [...]

Witam wszystkich uzytkownikow. We wrzesniu / pazdzierniku planuje rozpoczac porzadny cykl na mase z suplementami po dosc sporej ( jak na mnie ) redukcji. Stosunkowo niedawno probowalem, ale najpierw przeszkodzila mi sesja, pozniej kontuzja ( miesien posladkowy -.- ) i niestety niewiele z tego wyszlo. Teraz chce się wziąć za to od nowa i porzadnie [...]

Zamieściłem w dziale dla zaawansowanych ale od 3 dni nie uzyskałem odpowiedzi więc, pomyslałem, że może tutaj ktoś mi pomoze. Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie [...]

[...] po 5g, witaminy, olej z wiesiołka, omega 3 i l-karnityna codziennie w ramach uzupełnienia witamin oraz zapobieganiu trądzikowi z którym mam duży problem od paru lat, białko tylko na uzupełnienie diety mniej więcej porcja raz w tygodniu. TRENING Przed każdym treningiem 3-5 min cardio zwykle na orbitreku, potem wznosy ramion, wymachy [...]

[...] sera,150g piersi z kurczaka,ketchup 4)lunch godz.13 1kromka chleba pełnoxiarnistego,100g łososia lub 125g wedzonej makreli FA Nutrition Whey Protein 5)lunch nr 2 godz.15 40g białko - FA Nutri.... 6) obiadek? godz17 150g piersi z kuraka,plus 2 małe placuszki owsiane co mi zostały z ranej porcji 7) przekaska godz.20 100g orzechow ziemnych 8) [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5e4f3e92d034ad3a1e03b1a32b1e938.jpg Olimp - Massacra episode 2 - 20sasz. 65g Massacra episode 2 to innowacyjny, kompleksowy, wieloskładnikowy stack kreatynowy w formie wygodnych saszetek, zawierający kompleks specjalnie dobranych substancji wspomagających rozwój siły i masy mięśniowej. Specjalna formuła CREAMINO [...]

Witam, mam zamiar kupic białko z Olimpu i nie moge sie zdecydowac.. nie spie po nocach Mam 3 warianty, kasy 200+-grosze. OPCJA 1: OLIMP Whey Pro Isolate 2500g http://www.megapower.pl/olimp-whey-pro-isolate-2500g-p-160.html Pro Izolat, czy jak sie nie myle białko szybkowchłanialne. Bralbym jakies 2 porcje dzienie po 35g. Cena 220zl + przesylka. [...]

Creatine Monohydrate Vitalmax 500g Olimp taurine 150 caps Olimp BCAA 150 caps Olimp System Protein 80 1500g carbo biogenix 1000g Olimp dextrose 1000g Olimp Multiple sport multivitamine 60 caps Olimp Omega 3 Gold 60 caps CENA: ok 300zl DNI TRENINGOWE: -rano na czczo 5g kreatyny (to jest jedna plaska lyzeczka) (najlepiej 30min przed sniadaniem ale [...]

Witam wszystkich. 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 80 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo:56 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie czystej masy mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, białka, aminokwasy, spalacze , itd 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Witam. Zrobiłem sobie miesiąc przerwy , po czym trenowałem , raz nie. Teraz od jutra biorę się za trening i dietę , bo lato już blisko . Na początku 106kg 175 wzrostu. Teraz 89kg i 180 wzrostu po 6 miesiącach , wiadomo kondycja poszła w górę itp , mięśnie widoczne. Została tylko ta zasrana oponka :(. Myślę nad połączeniem 3 treningów mianowicie : [...]

[...] OPIS OLIMP SOJAVIT 85 to odżywka proteinowa zawierająca najwyższej jakości izolat białka sojowego. Izolat białka sojowego to pełnowartościowe białko roślinne bogate w izoflawony, substancje wpływające korzystnie na wiele procesów fizjologicznych w organizmie człowieka. Izoflawony sojowe mogą hamować nadmierną [...]

[...] biologiczną i dużym stężeniem aminokwasów egzogennych, rozgałęzionych i argininy. Olimp Prolong jest przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie diety w długo-wchłanialne białko o wysokim potencjale antykatabolicznym. Polecany jest ludziom aktywnym fizycznie, zwłaszcza sportowcom dyscyplin siłowych i sylwetkowych oraz osobom mającym zwiększone [...]

[...] Mleko 1.5% 200ml + 50g Odzywki Profi Whey Mass, Makaron 100g + Ser Twarogowy 100g Podwieczorek: 135g Tuńczyka z wody + 1 bulka Razowa Kolacja: Mleko 1.5% 200ml + 30g Odżywki białkowej Ogólna wartość odżywcza: Białko 217g, Węglowodany 389g, Tłuszcze 41g, Kcal 2618 Wtorek, Piątek I Śniadanie: Mleko 1.5% 200ml + 50g Odzywki Profi Whey Mass, Mleko [...]

Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale. Witam wszystkich ! Data urodzenia: 20/08/1970 Staz treningowy: regularne treningi silowe od roku . Wiek: 38 lat Rozmiary: Wzrost:176cm Waga 82 kg Pas: 88-90 cm Klatka: 112cm Biceps: 36-37cm Udo: 59cm Lydka: 38cm Kilka slow o mnie: Od zawsze jestem dosc aktywny w sporcie(pilka nozna, biegi), ale w 2006 [...]

[...] górskie + 2 jajka surowe - wszystko w postaci mixu lub placka Witaminy olimpu 28 białka + 19 tłuszczu + 68,5 węgli Trening 30gram WPC VitaFit + 100 ml mleka 0,5% UHT 25 białko + 3,5 tłuszcz + 7 węgle Posiłek 2 100g ryz biały + 150g piersi z kurczaka 30 białko + 2,7 tłuszcz + 76,5 węgle Posiłek 3 jajecznica na maśle z 3 jajek + 50g ryż [...]